Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
22:02 

DLS
DLS
наебнула я спину свою... ой-ей-ей... бо-бо... но неделю закончила... ходить правда тяжко... но программу выполнила... благо шагать не надо... испробовала на этой неделе новые перчатки с фиксацией запястья... я хз конечно... но мне удобнее стало.. на этой неделе увеличила веса... но спина видимо решила меня откатить с весами.. печально... ну да ладно... спину я угробила дома... а все из-за того что ремень стал большой... и постоянно куда вверх уползает.. в итоге на него начинаешь отвлекаться и млять напрягать там где не надо... результат бля... отдохну теперь не 2 дня, а наверное 3... потому как адовый день становой в таком состоянии будет боюсь ужасен.. а мне этот день очень нравится... надо.. надо ебашить... а пока заебеним грудь, дельты, широчайшие... а спину побережем... про бицепс трицепс молчу... эти суки живут своей жизнью...

всем работы без срывов)))

URL
Комментарии
2016-05-01 в 02:33 

zvezdan
DLS, жми плиту вместо становой, ничего не потеряешь)

   

Пять дней

главная