DLS
DLS
Сегодня пошел 6 дней нон-стопа в зале... силы на исходе... работаю на бараньей упертости... обидно, что человек массой за 100 кг берет такие же веса с легкостью, а я корячусь... я понимаю, что масса решает... но баран во мне обижается и прет на пролом.. веса растут... мышца растет... кто не знает, что такое казеин - лучше его употребляйте с молоком... пьется в отличии от сывороточного протеина тяжелее... завтра пойду 7 день в нон-стопе... потом отдых минимум 1 день... это все мои подопечные... не могу их одних бросить... и стоять рядом просто так не могу...

Всем силки))))